2021-09-30から1日間の記事一覧
一日に20~30分ウォーキングをするといいらしい。過去に言われていたみたいな1万歩よりははるかにハードルが低い。半分以下になる。 それでも、歩かない人は多いんだろうなと思う。 移動が全部車で、みたいなド田舎だと難しいのは分かる。親の実家だと、…
一日に20~30分ウォーキングをするといいらしい。過去に言われていたみたいな1万歩よりははるかにハードルが低い。半分以下になる。 それでも、歩かない人は多いんだろうなと思う。 移動が全部車で、みたいなド田舎だと難しいのは分かる。親の実家だと、…